1- Fear of better options yani FOBO’yu nasıl tanımlarsınız? Siz uzmanlar bu kavramı nasıl tanımlıyor ve nasıl görüyorsunuz?
FOBO kişilerin karar verme aşamasında eldeki seçenekler arasında kalmasıdır. Her bir seçenek araştırılır ve bu araştırma sürecinde daha iyi seçenekleri kaçırıyor olma korkusudur.
2- Neden FOBO’ya yakalanıyoruz ya da böyle bir şey hissediyoruz?
FOBO’ya yakalanma sebeplerimizden birisi son yıllarda daha da artış gösteren teknoloji kullanımıdır. İnsanlar sosyal medyada daha fazla seçenekle karşılaşabilir ve onlar için karar verme süreci zorlaşabilir.
3- Bunu bir hastalık olarak mı tanımlamalıyız? Yoksa bir duygu olarak yorumlayabilir miyiz? En doğru şekilde nasıl aktarabiliriz?
FOBO günümüzde modern çağ hastalığı olarak bilinmektedir. Tabii ki buna sebebiyet veren bazı duygulardan bahsedebiliriz ama yalnızca bir duygu olarak bahsetmemiz doğru olmayacaktır. Unutulmaması gereken bir nokta vardır ki her durum gibi bu durumda bireyden bireye değişiklik gösterebilir. Bazıları bunu hastalık olarak yaşarken bazıları için bu yalnızca bir duygudur.
4- Anı yaşamak yerine bir başka seçeneği düşünmek bizde ne gibi problemler ortaya çıkmasına sebep olur? FOBO ile baş edemezsek kişiyi ileride ne bekliyor?
İçinde bulunduğumuz anı yaşamak yerine farklı şeyler düşünüyor olmak zihnimizi yoran bir davranıştır. Bu yorucu davranışla beraber kişi hem anı yaşamaktan geride kalmış olur hem de zihninde dolanıp duran birçok düşünceyi tam olarak anlamlandıramaz. Bu nedenle, kişi geçmişte yaşanılan olumsuzluklar ile gelecekte yaşanabilecek olumsuzlukların kaygısının arasında sıkışıp kalır ve kendisi için uygun seçeneği gözden kaçırır hale gelir.
FOBO ile baş edemeyen kişileri ileride özgüven eksikliği, içe kapanıklık veya kaygı bozukluğu bekliyor olabilir!
5- Peki ya insanlık FOBO ve benzeri hislerden arınamazsa, yani yine “anı yaşamak” kavramından uzaklaşırsak gelecekte nasıl bir dünya ve kültürle karşılaşabiliriz?
Anı yaşama kavramından uzaklaşan insanlığı zamanını bir türlü idare edemeyen, ne zaman ne yapması gerektiğini anlayamayan, yetiştiremediği görevlerinin içine hapsolmuş bir dünya bekliyor. Kültür açısından baktığımızda ise insanlarla iletişimde olmak yerine digitalliği tercih eden, insan ilişkileri zayıflamış bir dünya bekliyor.
6- Baş etme, mücadele etme veya kurtulma yöntemleri var mıdır? Nasıl FOBO’ dan mustarip olmalıyız?
Bizim için en önemlisi sorunun kaynağının ne olduğudur. En sağlıklı baş etme yöntemi için de kişinin terapi desteği alması önerilir.